Maux de tête

Les maux de tête (céphalées) sont des douleurs très courantes ressenties au niveau de la boîte crânienne.

Les causes émotionnelles d'apparition des maux de tête

Les maux de tête peuvent provenir de plusieurs facteurs :

Vous vivez du stress, de l’anxiété ou de grandes tensions intérieures.
Vous forcez mentalement afin d’être ou d'accomplir quelque chose.
Vous vivez une grande pression exercée par les évènements vous entourent.
Vous êtes obsédé par quelque chose qui vous inquiète dans le présent et dans l'avenir.
Possible sentiment d’échec.
Auto-jugement négatif, dévalorisation de vous-même.
Vous vivez une surchauffe mentale.
Vous faites quelque chose qui vous prend littéralement la tête.
Vous vivez beaucoup d’hésitations et préoccupations qui font apparaître cette surchauffe.
Vous avez tendance à tout intellectualiser en bien ou en mal.
Vous forcez peut-être sur le fait de trop comprendre.
Vous vivez une certaine impatience.
Vous ne vous sentez pas en sécurité.
Vous vivez une souffrance morale ou physique.
Vous avez des ambitions peut-être trop excessives.
Vous vous obstinez à être parfait.

Pour des maux de tête au niveau du front :
Les situations ont tendance à concerner votre milieu professionnel ou vos interactions sociales.

Pour des maux de tête au niveau des tempes :
La douleur symbolise votre côté émotionnel. Votre environnement familial ou bien la sphère de votre couple.

Les pistes d'amélioration

Prenez le temps de vous arrêter.
Lâchez prise un moment en acceptant totalement la situation.
Allongez-vous et détendez totalement chaque partie de votre corps une par une.
Acceptez de ne pas tout comprendre et qu’il vous faut du temps.
Ne vous forcez pas être ce que vous pensez que les gens veulent que vous soyez.
Laissez votre mental de côté un instant.
Remettez en question votre besoin de contrôle et de perfection.
Travaillez la façon de vous adapter aux événements et à votre entourage.
Développez votre patience.
Ouvrez vous à la nouveauté.
Ayez confiance que tout arrive au bon moment.
Soyez vous-mêmes et faites de votre mieux.